下面是小编为大家整理的面对疫情我与自己和谐相处一一接纳自我情绪观后感【完整版】,供大家参考。
我活成了自己最讨厌的样子。
每天都过着相同的日子，除了满足“吃、喝、拉、撒”等正常的生活需求外，浑浑噩噩，无所事事。为了让生活不再这样无聊，我决定做一些改变，给自己安排一些事情，不要让时间白白的流逝，多年后回想起这段时光时，不能只是吃饭、睡觉。
重新拾起书本。
我是一个“爱买书的人”，之所这样说，是因为我买书多，看书少，很多书买来放进书柜就再也没有被拿出来过。利用这个机会，刚好把那些平时想看又没有时间看的书整理了一下，看了起来，读书笔记也开始记了，断了很久的日记也续上了。我给爱人挑了几本比较好的小说，她说很久没有看纸书了，每天的碎片时间都被手机里的快餐文章剥夺了，再也没有读过一本完整的著作。可能受我的影响，女儿不再沉迷于电视，捧起心爱的课外书，畅游于文山墨海之间，偶尔还和我一起讨论一些重要的历史事件，或者拿出一些自己书上的知识点考考大家。全家阅读的习惯让时间变快了，变的更有营养、更有意义了。
制定了一个食谱。
每天都为吃什么而发愁，与其这样，不如把以前在网络上收集的一些菜谱翻出来，结合家里现有的食材，制定了一个食谱，一日三餐各不相同，七十多岁的老妈和十岁的女儿也提了很好的建议，因为她们也有很多想法，也想露一手。每顿饭之前，大家都紧张的备菜，精心的准备，目的就是能够在饭桌上收到家人的赞美，看到家人的笑容。通过这个活动，不仅改善了生活、提高了厨艺、融洽了关系，更重要的是，面对疫情，让每一天都很新鲜，对下一天都有期待。
在家里也可以健身。
新菜谱让全家人过足了嘴瘾，但光吃不运动不行呀，不好消化还容易长肉。疫情防控期间不让外出，就在家里锻炼，早晚各一次。项目可多了，我做减脂训练，老婆跳减肥操，老妈跳广场舞，大家还经常互相学习，你跟着我跳跳，我跟着你学学，但我发现大多数时候都被广场舞带走了，可能是广场舞的音乐太魔性了。
疫情迟早都会结束，经过这些调整，生活不再单调和无聊，居家隔离也不再是一个痛苦的煎熬，而是一个休闲、充电的好机会。我相信，捡起的书本、餐桌上的笑声、健身时掉下的汗水，都会成为我们这段时光最好的收获。
灾难无情人有爱，面对疫情，不要活成自己讨厌的样子。