篇一：小学生心理健康辅导讲座
心理健康辅导知识讲座（一）
一、在小学进行心理健康教育的重要性。
1、时代发展的需要。
当代社会是一个迅速发展的社会，无论科技文明和社会生产，还是人的生活
方式和思想观念，都在不断变化更新。我们培养出来的学生将来要适应如此迅速
发展变化的社会，必须具备良好的心理品质和健全的人格，而这些只有通过适当
的心理健康教育才能得以实现。
现代教育越来越多的关注人的全面的整体的生成，即越来越重视学生的综合
素质的培养。而心理素质是素质的核心成分，所以小学心理健康教育是小学素质
教育的重要组成部分，也将是小学教育改革和发展的一个主要方向。
2、年龄特点的需要。
小学时期是人身心发展最为迅速的时期，这一阶段中的生活经历和环境教育
都对小学生的发展产生重要影响。
有关研究资料显示，小学阶段儿童心理健康教
育问题很多，如：新生入学适应问题；学习疲劳问题；厌学逃学问题以及问题行
为等，如果我们在这一时期中能够针对小学生可能出现或已经存在的心理问题进
行适当的心理辅导将能帮助他们解决这些心理问题和行为，并有益于促进小学生
良好心理品质的形成。因此，小学阶段心理健康教育的总目标应该是：
通过心理
健康教育，帮助小学生正确地认识自己、悦纳自己，提高他们对小学生活的适应
能力，养成他们良好的生活习惯和正确的学习态度，合群、自信、自立、开拓、创新的健康人格。
二、心理健康教育中的两条主线、一个氛围和两个结合。
?两条主线：
1、个别辅导：分为两种形式：（1）在辅导室中一对一进行辅导；（2）班
主任随班个案跟踪辅导。
2、团体辅导：也分为两种：（1）班级团体辅导；（2）小组团体辅导。
?一个氛围：全员参与，全程渗透。
全员参与包括：
（1）
班主任参与。（心理辅导老师要和班主任做好沟通。但心理辅导老师
要把握好保密的范围、时限，哪些要保密，哪些可以不保密，哪些可以共同保密。）
（2）
学科老师参与。（这一点和大家都有关系，我讲得稍微具体一点：素
质教育的主渠道是课堂，与学生接触最多的是任课老师，教师的教学观念、思维
方式对学生的心理，智育都产生很大的影响，如果教师将心理学理论利用到课堂
教学中，对学生的发展是一个很大的促进。心理教育不是某一个教师的责任，而
是每一个教师的责任。心理教育只用一堂课是达不到目的的，而应该利用课堂这
个主渠道，运用心理学的理论指导课堂教学，让学生不光学到知识，更重要的是
学会学习，使学科教学和学校的心理教育相互渗透，互相促进，通过促进学生心
理素质的发展，真正提高各学科的质量和效益。每位教师在教学的实际操作中应
特别注重课堂心理环境的改善。这种心理环境的改善，首先要在课堂中努力建构
起一种人与人之间的真正意义上的对话关系，即教师和学生在课堂上的活动应是
一种基于理解、平等、宽容之上的对话。在以往的课堂教学中，老师和学生的关
培养他们开朗、向上、乐学、精品文档
系是不平等的，是“管理与服从”、“权威与听从”的关系，这种关系常常表现
为教师对学生的“训示”、“告诫”甚至“塑造”。处在这样的人际关系中，学
生的心灵是封闭的，压抑的。在这样的环境中学生的心理怎么能健康地发展呢？
其次，改善心理环境要努力促进语言交往由物性向人性的转变。
课堂上，老师与
学生的交流，老师对学生的教育多半是通过语言进行的，而在我们以往的教育教
学中“告诉式”、“指令性”语言占了很大的比重，试想一下，在这样一种工具
性极强的语言环境中，学生的兴趣、情感、积极性都不可能得到激发。只有教育
者在教育教学中努力将这些“告诉式”、“指令性”语言转换为“协商性”、“激
励性”语言，将语言交往由“物性”转向“人性”，才能使语言真正作用于人的心灵，使我们的教育教学取得事半功倍的效果。
（3）
职员和工作人员参与。（绝对不能和学生吵架）
（4）
家长参与。（两头抓好：课堂、家庭。因为家庭是学生问题的根源所
在）
?两个结合：
1、德育工作与心育结合。（生活德育主张：学生是道德生成的主体，学校
德育应努力改善教育环境，为学生营造一个值得生活于其间的世界；
努力改善活
动过程，让学生在他们自己的世界中亲历于实践；
努力改革教育评价，促进学生
感性生命的成长。生活德育认为：为学生营造一个值得生活于其间的世界，心理
环境的改善最为重要。这就把德育和心理健康教育结合了起来，通过开展心理辅
导活动培养学生良好的心理品质并调动学生的积极主动性，的障碍。）
2、新课程改革与心理健康教育的结合。（核心理念都是：以人为本，以学
生发展为中心。）
三、优化和营造开展心理辅导的环境和氛围。
在开展心理辅导活动的过程中能不能使每个学生的人格都得到健康发展关
键在于能不能给他们创设一个充满关爱、平等自主、尊重个性的环境和营造一种
和谐的氛围。因为它可以净化和陶冶学生的情操，给学生以心灵感染和教育，为
学生提供有利于健康成长的良好心理环境。
1、加强师德教育。引导教师关心爱护全体学生，尊重学生的人格，平等、公平地对待学生，不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生，保护学生
的合法权益。只有当这样一种职业道德规范成为广大教师的教育理念和自觉的教
育行为时，那种有利于学生心理健康发展的和谐氛围才能真正形成。
2、以活动促发展。小学心理健康教育面向的对象是小学生，小学生有着其
特殊的身心发展特点，也正处于心理发展的基础时期，心理健康教育的质量将直
接影响他们的心理发展。因此，小学心理健康教育多采用活动的方式，注重调动
学生的主动性，让他们积极参与到活动中来，在活动中感悟、体验、认识、践行、收获。以活动促发展，在活动中培育学生健康的心理和完整的人格，使他们能更
健康快乐地成长。
3、进行个别辅导。开放“开心小屋”，进行个别辅导。由于学生心理的独
特性和环境的差异性，造成的心理障碍也有其特殊性。所以采取个别心理指导，有针对性地矫治和疏导各种心理障碍是一项必需的工作。
我们学校决定设立“开
发挥学生情感、信念
和意志的作用，更好地促进学生道德的生成。同时，通过心理辅导为德育扫除心
理上
心小屋”的心理活动室和咨询室，努力为学生开辟一个娱乐游戏，说心里话，排
除心理障碍，解决学习困难的天地。
4、开展班级活动。可以以班级为单位定期开展师生、生生互动的心理辅导
活动，发展和提高学生心理品质。教师要及时记录学生活动后的反馈，并注意积
累个案。
四、用心理健康教育的理念重构教师的学生观。
1、相信每一个学生都是本性向善的。
?罗杰斯认为，每个人都有一种内在的需求和动机，用以促进自己的成长和
提高，而且每个人都有一种解决自身问题的潜能，即使是心理适应不良的人也同
样如此。
2、绝对地尊重每一个学生。（没有商量的余地）
?人的心理健康水平的维持，主要是以人的中间层次的需要即“安全”、“爱
与归属”、“尊重”的需要的满足为前提条件的。
人有三个层次的需要：（1）低级层次的需要（生存的需要）；（2）中级层
次的需要（安全的需要、关怀的需要）；（3）高级层次的需要（自我实现的需
要）。
低级层次的需要没有得到满足就不会有高层次的需要，低级层次的需要得到
满足后就会立刻自动产生高一层次的需要。所以，必须加强对学生的人文关怀，注意满足学生在成长过程中最基本的发展性需要。
?尊重不仅是一种教育理念，更是一种教育行为。教师必须认真检点自己与
学生相处中的每一言、每一行，不可恣意妄为。
不尊重学生的常见表现
1、情绪失控
2、恶言相向
3、侮辱人格
4、态度粗鲁
5、小题大作
6神情冷酷
7、杀一儆百
8、唠唠叨叨
9、咄咄逼人
10、处事专断?尊重的前提是理解，理解的前提是倾听和沟通。教师应该“蹲
下来”，用一颗童心去聆听学生的心声，用青少年的视野看世界，用学生的眼光
去看待他们遇到的实际问题。这也就是说教师对学生要有“同理心”。教师的同
理心是与学生沟通的基础，同理心是指站在对方的角度、立场去感知对方的感受、信念和态度，并能有效地将这些感知传递给对方，使对方感到得到了理解和尊重，从而产生温暖感和舒畅的满足感。但同理心不等于了解，不等于赞同对方的行为
和观点，也不等于同情。比如：一位学生说：“XX同学老喜欢在课堂上向我做
鬼脸，我很讨厌他，我以后不跟他玩了。”这位学生他不知该怎么办才好，所以
才来找老师。这时教师就该先对他表达同理心，老师可以说：你不喜欢他这样对
待你，所以不想跟他玩了，是吗？或者问：你不希望他上课这样对待你，所以你
觉得很恼、很烦，是这样吗？在得到学生的充分信任后，再进行适当的引导，女口:那你觉得怎么做好呢？尽量引导学生自己解决。
但教师在表达同理心时要有基本
的立场，那就是：（1）对学生能自行解决问题的能力有很深的信任感；（2）能
由衷地、精品文档
开放地接纳对方的情感；（3）能意识到情感是能够转移、化解、消融
的；（4）能由衷地帮助对方但不强迫对方接受自己的意见；
（5）能接纳对方的情绪但不沉溺（或陷入）情感的旋涡；（6）能帮助对方从表面进入到深层，帮
助对方看到自己的盲点。比如：有一学生下课后上来告诉老师：老师，上课时您
对XX同学批评错了，他没有说话。这时老师该怎么办呢？在事情没深入调查清
楚前，教师就不能妄下断言，但是可以先对他说：谢谢你直率地向老师表达你的看法。或说：谢谢你对班集体上课学习纪律的关心等。
?尊重的目的是为了引导。
教师坚信学生有无限发展的潜能，才能坚持对学生“高度尊重、适度要求、适时
引导”，努力张扬学生的向善本性，变“他律教育”为“自律教育”。
“高度尊重”要以罗杰斯的“以学生为中心”观点为基础。
“适度要求”是指克服传统德育工作指导思想上的“泛政治化”倾向。
“适时引导”是指从认知和行为两方面对学生加以及时的引导。
尊重学生的基本要求一一1、表达理解
2、平等商讨
3、避免争论
4、禁绝体罚
5、注意倾听
&给人面子
7、就事论事
8、口有遮拦
9、引导自律
10、提供帮助
3、接纳学生的差异。
?差异是绝对的。差异来自于遗传与环境（包括教育）的共同作用。只有理
解学生的差异，才能从本质上做到热爱学生和尊重学生。理解和尊重学生的差异
是现代辅导理念和传统教育观念最大的区别所在
（“差生”实际上是差异的表现，“消灭差生”实际就是要消灭差异，不能把“全面发展”理解为“全优发展”或
“平均发展”）。?但我们现在的教育对学生的差异并不是持一种尊重的态度，而是表示着某种歧视。
截至2000年，在中国现有的3亿学生当中，被全国各类学校划入“差生”行列的学生达到5000万人。这个数字相当于1个法国、10个瑞士、100个卢森
堡的总人口。
对“差生”的歧视大致体现在以下
6个方面——
一是在座位安排上歧视“差生”。
二是在课堂提问上歧视“差生”。
三是在作业批改上的歧视。
四是在班级活动安排上的歧视。
五是老师对犯了错误的学生处理上的不平等。
六是分班上的歧视。
女口：学习障碍本来是人的发展过程中差异性的正常表现，但在应试教育愈演
愈
烈、甚至变本加厉的现实环境中，学习障碍往往成了
“选拔——淘汰”教育的重要标准。?学校应试教育压力的直接承受者是教师。
教师心理压力的积聚往往
会使他们失去常态下本来可以保持的教育理智，抑制他们原本潜能无限的教育智
慧，并使他们在学习障碍学生面前变得焦躁不安、缺乏耐心。而所有这些，又必
然通过教师的教育行为和态度言语转化为学习障碍学生的新的心理矛盾，们倍感痛苦、失望和孤立无援。
?所以，“接纳学生的差异”在操作上的含义就是要绝对地尊重后进学生的人格，要倾听后进学生的内心的困惑与苦恼，要给后进学生以更多、更及时的理
解、关爱和帮助。
总之一句话，接纳学生差异就是要善待后进学生。
4、用发展的眼光看待学生。
?学生是处于发展中的个体，是逐步走向成熟的个体。他们今天出现的问题，都是发展中、成长中的问题。因此，不必恨铁不成钢，也不可操之过急。?马斯
洛认为，人的本质中有一种发展的趋势，如果有良好的环境和教育条件，以及自
我实现的强烈需求，人的才能将发展到前所未有的高度。
所以，要相信每一个学生都是愿意学好的，每一个学生都是可以学好的。每
个学生都具有发展的可能性，都蕴藏着巨大的发展可能性。
?但是，任何一个正常学生的发展总要经历一个过程，在发展的速度、最终
达到的水平上也是千差万别的。因此不可用静止的眼光看待学生，静止的眼光是
对学生发展的最大束缚。在教师异样的眼光中，那些“差生”将永无翻身之日，甚至会使他们终身失去上进心和自信心！因此，教师要用发展的眼光来看待学生。
五、心理健康教育的主要理论依据。
1、心理分析疗法。
2、行为疗法。
3、来访者中心疗法。
4、交互分析疗法。
5、理性情绪疗法。
6完形疗法。
7、现实疗法。
六、心理辅导的基本技巧。
1、学会倾听。
2、注意距离。
3、注意角度。
4、注意咼低。
5、注意语言上的呼应。
6注意自己和对方的用词和声音。
7、要注意对方的肢体语言。
总之，心理辅导不能只局限于对学生心理问题的矫治，更重要的是防治，使
学生能够提高心理素质，具有健全的人格、坚强的意志品质，增强承受挫折、适
应环境的能力。而对学生心理素质的影响既有其内因的决定作用，又有外界的影
响作用，因此，进行心理辅导不能只面对学生，应该首先从教师的素质抓起，因
为在使得他
开展对学生的心理素质教育中，教师起着关键的作用。教师不但要在教学中
以精湛的学识和教学艺术启迪学生智慧，而且还要成为维护学生心理健康的“医
师”。我们老师在平时的理论学习中也要多注意这方面的学习积累，的教育教学中注意学生心理素质的发展，促进学生健康心理的形成。
让我们一起来看一下台湾师大吴武典教授的一段话：本质上，辅导是一种精
神、一种态度、一种方式或一种媒体。凡是教育工作者，都有辅导的责任，尤其
是与学生接触最多的导师，更是辅导的中坚，是决定辅导成败的关键。……打从
上午七点多钟学生进到学校，到下午三、四点钟学生放学回家，孩子们一天中最
重要的时刻，都掌握在教师的手中。教师可以决定孩子在一天中的快乐或不快乐，这一天过得有意义或没有意义。
有一句耳熟能详的名言，叫做“教师是人类灵魂的工程师”。其实，“灵魂”是一种虚无缥缈的空灵世界，只有人的心理活动无时无刻不与生命同在。
人的“灵魂”既无法设计，也无法塑造；而人的“心理活动”却不仅有可循
的规律，而且有无尽的发展。
一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学
家”，他生活在学生的内心世界中，并且与学生的心理发展历程一路同行！
2009年9月4日
以便在自己
篇二：小学生心理健康辅导讲座篇三：小学生心理健康辅导讲座
心理健康讲座稿(一)一、怎样克服厌学的心理
同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理
同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？
1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。
另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。
考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。
有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。
老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。
三、如何战胜心理挫折
同学们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个问题。
每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。
1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。
2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。
4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。
四、怎样与人交往
同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。
人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起：
1、学会尊重别人
在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。
2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。
要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。
3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。
4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。
小学生心理健康讲座稿（二）
一、中小学生心理健康的现状
大家都知道，中小学心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢？有人说是20%~25%，有人说是30%~40%，最保守的值是15%以上。人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句话“当前中小学生心理健康状况非常令人担心”。
1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就他一个吗？温师院的毛华配老师一次心理学讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于各种原因没有走到这一步。
3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗？像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。这就是我们当今中小学心理健康的现状！那么到底什么是心理健康呢？
二、心理健康概念
在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”
举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。
再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。那这个学生心理一定有问题！那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢？
由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”
(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄
段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢？我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。
三、中小学生心理健康的一般标准
第一方面是学习：
(学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与学习有关的心理健康的标准)1、是智力正常。一般地，心理健康的学生智商至少应该在80以上
不然，就是弱智，他就不能顺利完成学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。
2、是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个学生都有一定程度的成就动机。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、二，结果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为。认为反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。
例如：有一学生考65分非常高兴，因为他本来就只能考60分，65分对他来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一个心理健康的的学生。如果一个本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一个心理健康的学生。
3、是能排除学习中不必要的忧虑
例如：有些学生考试不理想会产生悲伤情绪，考试前会出现焦虑。问题在于，心理不健康的学生一直不能摆脱这些不良情绪的阴影，结果焦虑过度，由其是低年段的学生，甚至害怕去学校，对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系
心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。
我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，没人理他。这不能算是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识
心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努
力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。
有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力。
人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。
例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
以上四点，是我们评判学生心理健康的一般标准，如果我们知道学生有心理问题，如何处理呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个等级。
四、心理健康水平四个等级
按一定的条件，人可以分成三六九等。同时按心理健康水平，人可以分成四个等级。
一是完全健康型
心理非常正常
完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点
这种人占多数，不用服务。
二是一般问题型。前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦虑、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心理问题都属这一类，这一类学生有少许心理冲突与障碍。要送交心理辅导员，进行心理健康辅导！
三是人格异常型。如想自杀、想杀人、有强迫症等。这一类人有严重的心理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范围。以心理辅导员能力不足以处置这类心理问题。
四是精神病。如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。一定要送到精神病医院交精神病医生处置。
心理健康讲座稿（三）
首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己？你为什么有那么多的情绪和情感？你的心理到底隐藏着什么样的秘密？你的心理健康吗？要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是非常重要的。
什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；
20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。近几年，国内有关中小学生心理卫生方面的许多调查都表明，在中小学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数中小学生的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的中小学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应，因此，我们要学会关注我们自己的心理健康。
一个中小学生心理健康的标准是什么呢？具体的说应该有以下几个方面：
1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师同学在一起。
3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。
4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。
5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。
7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。
8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。
简单地来说，从中小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析，学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。
心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成较好的同伴关系。我们常发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一个朋友，这不能算是心理健康的学生。有些同学却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，也不能算是心理健康的学生。
心理健康的的学生，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口或对同学和家长隐藏。还有些学生就是不承认自己某些方面的缺点。这些都不算心理健康的学生。
人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。生活和社会适应不良的学生容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
心理健康讲座稿（四）
今天呢？我们就来讲一讲我们生活中心理常见的问题，以及我们该怎么克服？
第一，战胜恐惧。
当人们面对特殊环境产生了非理性的心理症状，就是所谓的恐惧感。恐惧感来源人们对环境的不认识不了解，恐惧感的产生还与生物遗传因素有关，即性格脆弱，天生敏感和神经质的一类人最容易产生恐惧感。
那么你有没有恐惧倾向呢？
我们来做一个小的心理测试，下面有十个选项，你看一看你符合那些选项：
1、经常莫名地联想到亲人会有不幸。
2、有时担心自己会给所爱的人带来伤害。
3、反感在拥挤的人群中被推来推去。
4、尽管自己已经努力，但还是对自己不够满意。
5、遇到尴尬情况发生的时候总是想尽一切方法逃离
6、在困难中是否能迅速地做出决定
7、你是否常常觉得自己做了某些多余的事
8、老舍不得扔掉已经没有用的旧东西
9、你周围的东西是否随时都要放在同一个地方
10、认为自己常常是不由自由的做事情。
如果你的选项6个以上，说明你基本上没有恐惧的倾向；如果你的选项在5-7个之间，说明你有中度的恐惧；如果你的选项在0—3个之间，说明你完全有恐惧倾向。
各式各样的恐惧都可以治愈的。克服恐惧感的最佳方法，就是勇敢地面对它，也可以进行心理分析和行为疗法。对付恐惧可以使自己经常处于“忙碌”的情况下，同时不断为自己确立新的生活目标，一个生活丰富、学习认真而忙碌的人，就不容易有恐惧感。
第二，克服悲伤。
曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天；乐观的孩子整天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩的不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝？”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。
悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。
1、运动
运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张；使血液中的内分泌激素改变；减少大脑皮层疲劳；减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担；提高植物神经系统的能力。
2、营养
科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。
3、变换角度想问题
情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。
4、扩大社会交往
有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。
笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。
第三，集中注意力。
学生注意力不集中这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法，我简单地介绍一下：
一个是听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求学生伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。再一个是视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。
怎样克服上课“走神儿”的毛病呢？感兴趣的同学可以找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无
论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神；或者就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
第四，培养自信心。
一个小孩聚精会神地在画图，教师问道：“这幅画真有意思，告诉我你在画什么？”
“我在画上帝！”
“但，没有人知道上帝长什么样子！”
“等我画完，他们就知道了！”
每次读到这个故事，我都会想象这到底是个什么样的孩子？如果他长大了一定很了不起，只是和老师简单的对话，我们就能轻松地发现他满满的自信。
有一位名人说过：大人物与小人物的区别在于有没有意志力和自信心，只要具备了意志力和自信心，除了违反法律的事以外，世界上没有事能难倒你。缺乏自信心的人出现紧张的频率最高，你若自信心不强，做事情一定是唯唯诺诺，瞻前顾后甚至摇摆不定，没有准确的主意，也要果断的作决定，不要遇事慌乱手足无措。要相信自己，不断鼓励自己“我行，我一定行，我会成功，我会做得比别人更优秀！”这样，你就会精神抖擞，从容不迫地应对考试和其他事情。信心是学生的灵魂，信心也是学生考试成功的精神支柱。自信心，是对自己的完全相信，但不是盲目相信，是对自己明确的认识和把握。相信自己，是因为自己做不到的事别人也一定做不到。记得电影《英雄本色》中有一句台词是这样的“连你自己都没有信心，别人怎么去帮你。”
心理健康讲座稿（五）
找出自己美好的一面，走出自己的方格，培养我们自己的自信心，我们可以可样做：
1、发现自己的优点。花一个钟头去发掘自己的优点，然后逐点用笔记下来。优点可分数类，如：个人专长所在，已做过什么有益有建设性的事，过去什么人如何称赞过自己，家人朋友对自己的关怀，受过的教育等等，你一定会发现自己许多优点，从而知道自己原来还不差。
2、找出榜样人物。在认识或不认识的人中，找一个你最羡慕、最敬仰，希望自己可以成为他（她）那样的人做你的人生楷模。这人是司马迁？居里夫人？还是姨妈？不管是谁，他们一定有什么模仿之处，他们也一定用过功，受过挫折，付出代价，那么目前自己的一时失败，又算得了什么呢？
3、肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，比如今天我作业得了优等等，日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好，等于对自己的能力的肯定，你可振作精神。
4、培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公认非你莫属了，专长不必太困难，可以简单至做好吃的菜、游泳、看星星、记电影的中英文名称……什么都可以，有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬！
最后我们来谈一谈活在今天，或者今天我们该怎么做？
很喜欢一个关于禅宗的故事。
有一天老和尚带着两个徒弟，提着灯笼在黑夜行走，一阵风，灯灭了。
怎么办呢？徒弟问。
看脚下！师父答。
当一切变成黑暗，后面的来路，与前面的去路。都看不见，都摸不着的时候，我们要做的是什么呢？当然是看脚下，看此刻，活在今天。
看脚下，有什么比脚下踩的地更实在？今天都不积极地把握，凭什么瞻望明天？今天都不耕耘，凭什么盼望明天丰收？所以我们要能取能舍。倾我们最大的力量，以我们最真实的心灵-------把握我们的今天！
那么今天我们们做些什么呢？
1、今天我们们要很开心，因为林肯说过“多半的人都可以决定自己要有多快乐。”快乐
源于人的内心，它并非外来之物。
2、今天我们要调适自己，而非调整世界来配合我们，我们要让自己配合我们的学习与机会。
3、今天我们要照顾自己的身体，我们要运动，关心它滋养它不滥用它，不忽略它，使它成为我们心灵的殿堂。
4、今天我们要强化我们的心灵，我们要学习，不让心灵闲置。
5、今天我们要由三方面操演我们的心灵，我们要默默地为某个人做一件好事，再起码做两件我们不想做的事，照威廉、詹姆士所说的，只是为了让心灵演练，不能懒惰。
6、今天我们要使自己看来愉悦，穿着大方，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，少作批评，不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺点。
7、今天我们要全心全意只活这一天，不去想我们整个的人生。
8、今天我们要制订计划，我们要计划每小时要做的事，我们相信通过自己的努力和同学们的监督,一定能避免仓促及犹豫不决,一步步的通向成功的彼岸。
9、今天我们要给自己保留半小时轻松时间，我们要用这半小时祈祷，想想我们人生的远景。
心理健康讲座演讲稿（六）
大家好，今天心理健康演讲的主题叫做——倾听。
倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生认真听讲，目的是为了让学生排除与学习无关的干扰，把注意力集中到学习中。而教师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感交流。所谓交流的平台应该建立在平等的基础上，这个平等的基础就应该首先表现在尊重倾听的力量。倾听不仅仅存在于课堂，也应该发生在课后的学习生活活动中。通过倾听，你会发现在孩子的眼睛里，这个世界的色彩不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形状规则。通过倾听，你会感受到孩子情绪起伏的节奏高低，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其交流沟通。
一、教师应该如何把握倾听的力量呢？
1、克服自我中心。
当学生愿意让你当倾听者，表示他愿意打开他的心灵之窗，你应该带着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀乐，欣赏他的奇异世界里各种不可思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教师”的身份去给予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。我们都应该多给予孩子一些空间去创造与发挥，倾听的同时同样要懂得欣赏。当然在倾听的过程中，应该适时加上自己的见解，以使给予和吸收两个方面平衡。但必须注意用词的适当，比如当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应该耐心倾听完他的话，然后在适当的时刻告诉他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法......你觉得老师的建议如何呢？这样就让他感觉得到倾听的尊重，又不会失去表达和尝试的动力。
2、克服自以为是。
每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生愿意与你分享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或浪费时间的事情，哪怕他与你分享的不过是三言两语的看法或一件平常普通不过的事情。只要条件允许，你应该鼓励学生多善于与人沟通交流，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，教师应该如何对待呢？
首先，你应该在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩，耐心听完。然后安抚学生的情绪，等待学生平静下来后，告诉他：你愿意把它告诉老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了
评判是非对错的意识了，老师为你感到高兴。最后这件事情我们一起来分析看看......晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思考和反思，或者让学生学会面对这样的事件，应该采取怎样的措施，让学生开始有了自立自理的能力。无论学生说的事情在你看来多可笑幼稚，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要给予他他想要的理解和安慰。这样学生才能让你走进他的心扉，敞开他的心灵之窗。
3、平等位置，注重细节
倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达尊重的一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是平等的，相互尊重的。在倾听过程中不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必须付出耐心与细心，并适时给于鼓励与安慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的勇气和诉说的动力，有时候还会形成孩子一定心理上的压力。所以这就要求教师学会尊重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。
另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应该要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。不要左顾右盼或做其他的工作。倾听中，目光专注柔和地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在专心倾听。在倾听的时候给于学生适当的鼓励和信心，这是十分重要的。
二、善于把握倾听的契机转化为学习的动力
课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应该有学生创造与创新的思维激流。这些都应该在倾听中给予尊重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的美丽。教育发展以来，答案也许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发现很多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以教师应该在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不可思议，只要符合其中一种“可能”，都是应该被鼓励与表扬。同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思考，说明你是一个爱思考，有好奇心的孩子。从而激发他探索的愿望，又不打击他学习的信心。
在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能给予孩子勇气的力量。
心理健康讲座演讲稿（七）
排解成长的烦恼（一）——
如何对待父母批评时说的过激话
同学们，在我们成长的过程中，有许多令我们高兴的事，也有一些烦恼的事。有的同学每天都是高高兴兴的，有的就显得闷闷不乐。这里有个很简单的答案，就是每个人看问题的角度不同。例如，今天老师留的作业，有的同学一看，简单，不多，觉得很快就会搞定的。可是有的同学就会皱起眉头，觉得作业多。因此，最后完成的结果就不同。感觉不多的同学就会心情愉快地去写，确实很快就完成了。那个认为作业多的同学，心情不爽，磨磨蹭蹭，花费了很长的时间还是没能将作业完成。有这么一个故事：一个老婆婆有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖布鞋。雨天时，老婆婆就担心小儿子的布鞋卖不出去；晴天时，就担心大儿子的伞卖不出去，整日愁眉不展，唉声叹气。有一天，一位智者对老婆婆说：“你为什么不反过来想一想，晴天时，小儿子的布鞋就有好生意了；雨天时，大儿子的伞就能卖得多了。那你就会天天有好心情，多快乐啊！”老婆婆就按智者的话去做，果然，每天都是高高兴兴的。孩子们记住：好心情是自己找的。这句话真真切切。
在生活中，我们遇到的烦恼不仅仅是学习上的，还有生活上的，甚至是与家人之间的。就拿我们常犯错误来说吧。犯错误是我们常有的事，因为我们是小孩，每个人都是在不断的犯错误，改正错误中长大的。犯错误并不可怕，因为错误是学习新知识的的机会。可是我们的爸爸妈妈好像不太懂得这一点，当我们犯错误时，他们就会大发雷霆训斥一番，有时把我们搞得很不舒服，总觉得爸爸妈妈跟自己过不去，有的还会与爸爸妈妈赌气，甚至离家出走。其实，你走后最担心你的就是妈妈，妈妈的爱像海洋，包容着子女。下面请听故事《一碗拉面》。
故事：一个女孩跟妈妈又吵架了，妈妈似乎很生气，说：“我怎么生了你这么个女儿？你给我出去！”她一气之下跑出家门，全然不顾妈妈在后面的呼喊。
她走了很长时间，看到前面有个面摊。这才觉得肚子饿了。可是，她摸遍了身上的口袋，连一个硬币也没有。面摊的主人是一个看上去很和蔼的老婆婆，她看到这个女孩站在那里，就问：“孩子，你是不是要吃东西？”“可是，我忘带钱了。”女孩不好意思地说。老婆婆端来一碗面和一碟小菜，说：“没关系，我请你吃。”女孩满怀感激，刚吃了几口眼泪就掉了下来，纷纷落在碗里。“你怎么了？”老婆婆关切地问。“我没什么，只是很感激！”她忙擦眼泪，对老婆婆说：“我们不认识，你却对我这么好，愿意煮面给我吃。可是我跟妈妈吵架，她竟然把我赶出来，还叫我不要回去！”老婆婆听了，平静地说道：“孩子，你怎么会这样想呢？你想想看，我只不过是给你煮了一碗面吃，你就这么感激我，那你妈妈煮了十多年的饭给你吃，你怎么不感激她呢？你怎么还跟她吵架呢？”女孩愣了。
女孩匆匆吃完面，开始往家里走去。当她走到家附近时，一下子就看到疲惫不堪的母亲正在路口四处张望……母亲看到她，脸上立即露出喜色：“傻孩子，你跑到哪里去了？下午是妈妈不对，你赶快回来吧，饭早就做好了，你再不回来，菜都要凉了！”这时女孩的眼泪又掉下来了。
感悟：有的时候，我们会对别人给与的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人的恩情一辈子“视而不见”。每个人都会有生气的时候，都会有犯错误的时候，特别是我们的爸爸妈妈，有时也会有一些过激的行为，或说一些过激的话，但这些都是父母出于对我们的关爱，只是方法欠缺些，我们不要耿耿于怀，要好好与父母沟通一下，千万不要做傻事。记住，父母是你的最亲的人。
心理健康讲座稿（八）
打开心灵的快乐频道
同学们好！首先我想问大家一个问题：你们认为一个人怎样才算是健康的？
一、什么是健康
何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”这就是说健康包括：身体健康和心理健康两个方面。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
心理健康：（根据不同的年龄、性别、场合有不同的标准）
综合多数心理学家和医学家的观点，青少年心理健康应具有如下标准：
（一）、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最主要的标准之一，是正常生活、学习和工作的基本条件。
（二）、人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感、行为等能符合其年龄特点。
（三）、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友沟通心灵，友好相处。面对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
（四）、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计，乐观能使人心情开朗。心境上保持相对的平衡，有稳定的情绪，就能在顺境中积极向上，谦虚谨慎；在逆境中意志顽强，战胜困难。
（五）、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想，有信念，有追求，敢于面对现实，勇于承担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。
今天，我想重点和同学们来谈一谈情绪与心理健康的关系。
二、情绪与心理健康
情绪的作用
1、影响、调节学习过程
2、可以协调人际关系
3、影响个性的发展
4、影响人的身心健康
5、健康情绪的涵义及其特点
（1）涵义：健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应不仅
要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。
（2）特点：要有喜,怒,哀,乐正常的情绪反应；积极情绪体验多于消极情绪体验；随年龄增长,高级的社会情感(如道德感,理智感,美感)不断完善和发展.三、了解自己的情绪
情绪这个东西，从我们出生以来就跟随至今。在很多时候，我们乐观、愉快，但是伤心愤怒的情绪也时常伴随着我们。这是日常生活中的家常便饭，我们早已习惯。有些时候，我们能控制它们，但有些时候，我们却对它无可奈何。那么，我们能学着去了解、去应对我们的情绪吗？专家认为我们能做到。而且，专家们也建议我们要做到这一点。
情绪分为：积极情绪和消极情绪
积极情绪如：高兴
喜欢
好感
快乐
愉快
感动
愉悦
爱慕
放心的开心的振奋的激动的热心的天真的热情的乐意的欢乐的活泼的欢笑的虔诚的舒适的欢快的快活的善意的心驰神往……
消极情绪如：
焦虑
反感
悲伤
愠怒
憎恨
厌烦
恐惧
悲哀
冷漠
惧怕
妒忌
窘迫
恐慌
怨恨
冷淡
萎靡
烦恼
仇恨痛恨
难过的心烦的大惊失色
没精打采
忧心忡忡
郁郁寡欢
暴跳如雷
胆战心惊
灰心丧气
心烦意乱
勃然大怒
毛骨悚然
怒不可遏
惴惴不安
怒气冲冲……
积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。当人的情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。
四、培养健康情绪，拥有快乐人生
同学们，我们已经知道情绪是一种神奇的力量，它足以左右你的一生。它可以使你精神焕发，也可使你萎靡不振；它可以使你健康使你美丽，也可以使你孱弱、憔悴，它可以使你事半功倍，也可使你事倍功半……
普希金有一首名诗：
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急；
阴郁的日子需要镇静，相信吧，那愉快的日子即将来临
愉快的日子终有一天即将来临。但是，我们每天都要面临压力。烦恼、挫折、失败、沮丧、痛苦、忧愁等消极情绪时时侵扰我们的精神世界，而父母、老师对我们学业成绩的关注
远远超过对我们情绪的关注，所以，我们不可以仅仅等待、观望，我们应该主动、自觉培养健康情绪，才能拥有快乐人生。
首先，我们要相信自己。有一则老掉牙的伊索寓言：有父子俩赶一头驴到集市上去卖，正走着，路上就有人说：“瞧那两个傻瓜，明明有头驴不骑，却自己走路。”父子俩觉得有理，于是便舒舒服服骑驴而行。可过一会儿，又有人议论：“看那两个懒家伙，驴快给压坏了，到了集市还有谁买。”父子也觉得有理，于是把驴的四条腿绑在一起，倒挂在扁担上抬着走。
同学们，你们是否也是这样？一味接受外界刺激，频繁更改自己的目标走向，为他人的议论、指责而烦恼，为学习、人际的竞争而焦虑，使自己的心理压力增大且疲惫万分。还有些同学不能正确认识自己，不能正确刻划自我形象，或消极自卑，或自负自傲，使自己滋生不良心态。常听有人感叹“太累了”、“太苦了”，不能正确认识自己，怎能不苦、不累？我们应该正确认识自己，发掘自己的优势、长处，肯定自己，鼓励自己，自信信人，笑对周围的评价，这样，我们就会有一个好心情，我们也会做得更好。
其次，我们要正确对待挫折。在我们的现实生活中，或多或少总会遇到不顺心的事：某次考试失败，亲人有难，和同学闹别扭，和家长怄气等。它们可能令你消沉、痛苦，但是，你就是痛苦得卧床不起，也还是改变不了这些客观现实。聪明的办法就是承认它、接受它，然后再想办法对付它，解决它。鲁迅曾说过这样一句话：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”让我们用笑脸来迎接挫折，用百倍的勇气来应付一切的困难吧！当困难、挫折或失败来临，我们不能仅仅忧虑，不要放弃努力，请原谅自己的过失，吸取失败的教训，再去尝试！同时，我们也要学会放弃，有选择地放弃。常听有人说，“别人能做到的事情，我也一定要做到。”请你问一问自己，有些事情，就算我投入最大的努力，我能做到吗？我们应该尽量做到最好，我们可以尽可能靠近“十全十美”，但不要强求，有些事实不可避免又令人不快，我们得勇于承认、接受。坦然地面对自己的短处，也是一种风度，可以排解自己的心理压力，带给自己一个好心情，让自己在轻轻松松的心境下投入学习和生活中。不愉快的情绪困扰我们时，我们还可以选择合理宣泄——将不愉快情绪表达出来,就是宣泄。宣泄必须合理，以不伤害别人为前提。方法：投入地哭一次，忘了自己。告诉父母或好友或你信得过能帮助你的人：“我今天很难过”。不妨背后骂骂人。(不是背后议论人)第三，要培养乐观的精神。两个人看到水壶里还有半壶水。一个人说：“哎，只剩下半壶水。”另一个人说“不错，还有半壶呢！”
还有一个故事，说的是一位旅客在火车上欣赏自己刚买的新鞋时，不小心从窗口掉了一只，大伙都替他惋惜，岂料这位旅客果断地把另一只鞋也从窗口扔了下去。这位旅客的解释
是，一只鞋，搁谁手里都是废品，但两只鞋一旦被同一个人捡到，它的价值就重获新生。想到能给另外一个人带来意外的惊喜，自己的遗憾就变得不值一提了。可见，同样的遭遇，有无乐观精神的人却持有截然不同的态度。一个悲观沮丧，一个乐观满足。著名成人教育家戴尔．卡耐基说：“生活的快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何，因为生活是由思想造成的。”乐观固然与人的天性有关，但主要还是后天培养出来的。同学们，我们的情绪应该由我们自己控制。既然生活的快乐与否完全取决于个人的看法，那，我们可以试着改变自己的看法。我们可以选择，使自己处于一种积极、乐观的情绪状态。请你告诉你自己：我要做乐观的、积极的、快乐的人！只要你有了这种追求，你离快乐就不再遥远。
第四，要学会调适情绪。每个人都会有喜怒哀乐，聪明的人会将喜乐延长，将怒哀缩短。而有的人在不良情绪产生以后，积郁于心，耿耿于怀，丢不开，放不下，致使消极情绪不断漫延，甚至日益加重，严重影响学习和日常生活。这就需要我们学会调适情绪。当你心情不好时，请有意识地转移注意的焦点，不要强迫自己做不愿意做的事，我们可以找信任的朋友倾心交谈，可以做一些平日喜欢的事情，如唱唱歌，打打球，走一走，在特别委屈难过的时候，你也可以痛哭一场，以排遣、发泄自己的紧张、烦恼和痛苦。我们得学会自我安慰、自我暗示或自我激励，还得学会心理换位，将心比心，站在对方的角度冷静地分析、体会别人的情绪和思想，也有利于控制和消除不良情绪。当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
第五，要爱护自己的身体。身体的健康与否会直接影响人的情绪：一个被疼痛折磨得冷汗直冒的人，脸上绝不会绽出舒心的微笑，一个重病卧床的人，也难得情绪高昂。因此，健康的身体是正常情绪的先决条件。同时，个人情绪又反过来影响自身的身体健康。世界卫生组织宣称，每个人健康长寿１０％取决于社会因素，８％取决于医疗条件，７％取决于气候条件，６０％取决于自己。有的专家指出，这６０％中，至少有－半取决于－个人的情绪状态。因为消极的情绪会引起循环、呼吸、消化等系统的异常活动，导致心率、血压、呼吸、代谢、体温的一系列复杂变化。所以，培养健康的情绪有利于身体健康。
体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育活动一方面可使注意力集中到活动中去，转移和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。因此，应该积极参加体育活动。
篇四：小学生心理健康辅导讲座
小学生心理健康教育讲座
同学们:
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母为炎乐不可去，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意认到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧
张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。
对于学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。智障到底在我们这样的学校是极少的。
今天我想说的是我们的学生，普照遍存在的问题。一个是自信心的培养的问题。另一个就是注意力的培养。其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。希望能有点用。
有一个故事，有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧？
于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料。。。。。以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。
其实，这个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。”它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。在影响学生方面老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它
们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？？
对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。
第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，我妈就说我马虎，我是真马虎，我上小学很少得100分。我妈是老师，这家长是老师的最大好处就是你刚下考场就知道自己得多少分。有两次我是刚离开考场到我妈办公室，我妈第一个动作是插门，然后就手起掌落。挨打原因就是因为马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。
什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。
二、如何克服心理障碍：
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力
(1)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力
增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
篇五：小学生心理健康辅导讲座
小学生心理健康教育知识讲座
各位同学：
你们好作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面,给我们的心理带来了很大的压力,因此心理与学习生活息息相关的;今天我们有进行一次心理健康的教育;一、心理健康的标准是什么呢
1、乐于学习;2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助;3、情绪基本稳定,心情轻松愉快;4、意志健全,树立自信;二、不良的心理行为表现1、注意异常;常见的有注意增强,如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查,产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为,注意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象;在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手：
1保持良好的读书环境;在学习时应选择安静的地方,使自己与外界的干扰性刺激隔离；
2使学习活动简单化;在学习时,除了带必要的书本及文具外,不携带使用权自己分心的东西;3课桌上的东西尽量减少;课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中；
4进行必要的体育锻炼;必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高;
2、情绪反应异常;人情绪的变化,常常和我们的生活经历有关,在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情;当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪：
1换一种想法;我们在学习和生活过程中,遇到困难时,常常会心灰意冷,觉得前途渺茫;此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的,我因为这一次的失败而有了更大的收获;或者想,自己还年轻,还可以从头开始,时间可以使用权自己增加阅历,经历给自己带来经验;暗示自己,“车到山前必有路”,“胜败乃兵家常事”等等;2掌握放松技术;在自己不高兴时,可以应用自己已经掌握的放松技术,来缓解内心的痛苦,并使自己有一个强壮的身体;3合理发泄;当心情不好时,可以通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡;例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等,这样心理会好受一些;但切记不可选择伤害自己或他人方式;3、学习困难;学习困难,对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振;而真正是天生的学习困难的人是很少的;其实,在学习中,谁都会遇到不同的困难,真正是天才的,在我们这个世界上是很少的,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的;所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教;只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩;4、人际关系紧张;是指与好朋友或者同学之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重;要关心他人的需要,体会及体谅他人的处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐的交际氛围,才会获得良好的人际关系;在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人；要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖；同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度;
5、考试焦虑;针对六年级毕业班学生在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别对我们小学即将毕业的学生来说,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效的复习,考试中无法正常的发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望;那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢下面提供一些应对方法,供大家参考：
1自我放松；在音乐伴奏下,选择一个舒适的位置坐下,依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松;每次练习半小时,直到能够随意将身体的任一部位放松为止;以后再有焦虑情绪时,就可以这样慢慢地放松,这样焦虑就可以慢慢地得到缓解;2转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的,这种情况下,我们可以通过转移我们的注意力,来缓解我们的紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来;3深呼吸及自我暗示;如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情,进行良好的自我暗示：“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩;”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张;6、意志薄弱,缺乏自信;
在这个社会中,我们小学生该做的事情很多,但我们首先要培养自信心;所谓自信心,就是相信自己,坚信自己具有获得成功的能力,并因此立志,坚定信念,战胜困难,收获成功硕果;自信心对人的一生至关重要,没有自信心的人,眼前的世界便没有鲜亮的色彩;
篇六：小学生心理健康辅导讲座
小学生心理健康讲座——对待挫折
从小学到中学，这是人生的一个转折点。就个人发展来说，人的一生往往有四个转折点：一是从幼儿园到小学，特点是从无知变有知；二是从小学到中学，特点是从忘我到自我；三是从中学到大学，特点是从追求到实现；四是从大学到社会，特点是从梦想到现实。所以，对于在座的各位来说，正好处于人生的一个转折点，即从小学到中学的转折点。
一、从小学到中学，心理会发生哪些变化
1.自我意识：有自己的想法，不愿听从大人的“摆布”。
某初中生两手提着T恤衫的肩，翻了一个面，然后在袖子处把它叠起来。母亲告诉他一种简便的叠法——从下摆开始。该学生以往对父母是言计听从的，现在却坚持说他的方法好。妈妈解释：她的叠法产生的皱折少。他马上顶过去说：恰恰所有的孩子都爱穿打摺的衬衫。不一会儿，两人大吵起来，该学生把衬衫揉成一团，扔在地板上气冲冲地出了门。
青少年阶段，随着知识经验的增加，生长发育的加快和性意识的觉醒，他们的自我意识、成人感、独立意向、自尊心等不断增强。他们强烈地渴望认识自己，了解自己，关心自己的内心世界，关心自己的个性心理品质，从心理上要求改变童年期一切依赖成人的状况，希望别人把他当成人对待，得到成人的尊重，参加成人的活动，享受与成人同样的权利。当这些需求与社会心理供给和要求发生矛盾时，他们往往在冲突中执着追求自我表现和自尊的要求，一旦遇到过激反应或干涉时，就会出现逆反心理。
2.争强好胜与感情脆弱，缺乏意志力的矛盾。
某学生是位“优生”，成绩一贯名列班上前茅，成了老师和家庭的宠儿。跨进校门，走进家门，所听到的是表扬和夸奖，拿到的是奖品和奖金。后来有几次成绩输给别人，老师和家长批评了他，结果他一蹶不振，自暴自弃。
中学生思维敏捷，精力充沛，好胜心强，勇于拼搏，但自我控制能力不强，缺乏坚强的意志力。一旦在家庭、学校、社会上遇到挫折，挨了批评，或遭受打击时，容易产生悲观失望等压抑情绪。
3.富于理想，追求前途与看问题片面主观，缺乏辨别是非的矛盾。
某少年家庭非常富有，父母望子成龙，特地把他送到市区重点学校念书，可这少年不用功，学习成绩老是很差。父亲教育他：“你不好好读书，将来就没出息。”他却反驳说：“谁说没知识就没出息，你不是只有小学程度，照样当经理，赚大钱，那些有文凭的人还
要受雇于你呢！”
青少年学生在认知发展过程中，思维的独立性，批判性有了一定程度的发展，他们思想活跃，追求理想前途。但由于缺乏社会经验，缺乏辨别真伪，良善的能力，认知偏差度往往较大，看问题难免主观、片面，喜欢钻牛角尖，固执己见，导致不正确的言行出现。
所以，中学生最应该加强的一个心理训练是认识自己，并在此基础上完善自己并适应环境。
二、为什么要认识自己
《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？
人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。人同世界上的万事万物一样都处于不断的变化发展之中，我们除了要不断更新、不断完善对自己的认识外，还要正确的认识自己。只有正确认识自己，才能充分地发掘自身的潜能，为自己的未来设计一幅更宏伟的蓝图。
三、如何认识并完善自己
1.用全面的眼光看待自己
怎样去理解这里的“全面”呢？我们先来看一个发生在公交车上的故事。请同学们边看故事边思考：那位漂亮姑娘她美吗？
场景一：一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增添了一丝愉悦。
问题一：她美吗？为什么？(学生回答)场景二：不久，上来一位抱着婴儿的农村妇女，站在我们身边。车子颠簸得厉害，那妇女一手紧紧抓住扶手，一手抱着哇哇啼哭的婴儿，随着车子的颠簸不断摇晃着身体。不时碰到坐着的那位姑娘，她不好意思地念叨着：“对不起，对不起”。
问题二：如果你是她，你会怎么做？(适时进行道德渗透)
场景三：只见她皱紧了眉头，急促地拍打着衣服，如见瘟神般地将身子闪开，一边说着：“真倒霉。”一边将头转向窗外。
问题三：她美吗？为什么？(学生回答，陈述理由)问题四：这个故事给我们什么启示?(学生讨论1～2分钟，回答)通过这个故事，我们知道了，判断一个人“美”与“丑”不仅要看他的外在形象，更要看他的内在素质。一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一。但是，“金无足赤，人无完人”，每个人的外在形象与内在素质都存在优势与不足，所以，全面认识自己，还要既看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
对于优点我们不必沾沾自喜，骄傲自大；对于缺点我们也不必担心害怕，悲观绝望。因为每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的，所以我们要用发展的眼光来认识自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2.用发展的眼光看待自己
同学们我们来看看小刚的日记，如果他是你的好朋友，看完他的日记你想对他说什么？（或者分析一下小刚苦恼的原因是什么？）
我小学时经常不认真听课,作业没有认真完成，还和同学们吵架等等，个大家都喜爱的孩子。于是，我改正了一些毛病，上课开始认真听讲，按时完成作业，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进步了，我好开心啊！
可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现,所以现在同学们又开始疏远我了。难道，一个人以前犯了错误，就永远都不能变好了吗？我真的还是人人讨厌的坏孩子吗？
我们应该告诉小刚，日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点和缺点也不是一成不变的。要用发展的眼光来认识自己，要看到自己的进步，继续努力，通过不断改正缺点来完善自己。所以，正确认识自己还要用发展的眼光看待自己。
3.用坦然的心情接纳自己
有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖，但不管开多少价都不能卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。
问：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。）
石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。
4.用积极的心态左右自己
有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。
问：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？
人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。
四、认识完善自己应注意的问题
1.立足现在，为未来建造“房子”
有个老木匠告诉老板说要离开建筑行业，回家享受天伦之乐。老板问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是，大家都看出他已经是心不在焉，用料不讲究，干活不认真。房子建好了，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”老板说，“这是送给你的礼物。”
他目瞪口呆，羞愧得无地自容。今后他只得住在一幢粗制滥造的房子里！
我们又何尝不是这样。我们常常漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而
是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉时，早已困在自己建造的“房子里”了。
2.持之以恒是关键
“快车和慢车跑起来的速度其实是一样的，只是中途停车的次数和长短不同。”
求学何尝不是这样。有的同学是每星期一小站，好好“放松”一下；每学期一大站，“痛痛快快的玩个够”；初中升入高中，高中升入大学，更是人生的“大站”，不玩他个天昏地暗不算完。结果，他们就成了“慢车”。你有现在的成绩，不是因为你这辆车跑得比别人快，而是因为你是一辆“快车”，不靠站，不停车，一直往前跑。今后的人生路上，是继续当一辆快车呢，还是改为慢车呢？就看你自己了！快车虽然舍弃了一些景观，但可以快捷地到达终点。
3.细节决定命运
宇航员科马洛夫殉难：1967年8月23日，前苏联的联盟一号宇宙飞船在返回大气层时，突然发生了恶性事故——减速降落伞无法打开。前苏联领导研究后决定：向全国实况转播这次事故。当电视台的播音员用沉痛的语调宣布，宇宙飞船两小时后将坠毁，观众将目睹宇航员科马洛夫殉难的消息后，举国上下顿时被震撼了，人们都沉浸在巨大的悲痛之中。在电视上，观众看到了宇航员科马洛夫镇定自若的形象。他面带微笑地对母亲说：“妈妈，您的图像我在这里看得清清楚楚，包括您头上的每根白发，您能看清我吗？”“能，能看清楚。儿啊，妈妈一切都很好，你放心吧！”这时，科马洛夫的女儿也出现在电视屏幕上，她只有12岁。科马洛夫说：“女儿，你不要哭！”“我不哭……”女儿已泣不成声，但她强忍着悲痛说：“爸爸，您是苏联英雄。我想告诉您，英雄的女儿会像英雄那样生活的！”科马洛夫叮嘱女儿说：“你学习时，要认真对待每一个小数点。联盟一号今天发生的一切，就是因为地面检查时忽略了一个小数点……”
这个故事告诉我们这样一个道理：对待人生不能有丝毫的马虎，否则，即使是一个细枝末节，也会让你付出沉重的甚至是永远无法弥补的代价。我们应该从现在开始，从这三年中的第一年，第一个学期，第一个星期，第一天，第一节课开始我们新的征程。
4.自己才是自己的镜子
爱因斯坦16岁那年，由于特别贪玩，致使几门功课不及格。一个周末的上午，爱因斯坦正拿着钓鱼杆准备和同伴们去钓鱼。这时，他的父亲拦住了他，对他说：“你整天贪玩，已经有几门功课不及格了，我和你母亲都很为你着急”。谁知，爱因斯坦却说：“有什
么好着急的，他们（指同伴）也没及格，不照样去钓鱼吗？”
“你为什么不跟成绩好的同学比呢？”谁知，爱因斯坦却说：“我干嘛要跟他们比呢？”看着贪玩而又不太懂事的孩子，爱因斯坦的父亲心平气和而又充满关爱地对他说：“在我们故乡流传着这样一则寓言，你认真地听完，然后就可以去钓鱼了。”
故事是这样的：“两只猫在屋顶上玩耍，却一不小心，彼此同时掉到了烟囱里。当两只猫从烟囱里爬出来时，一只猫的脸上沾满了黑灰，而另一只猫的脸上却干干净净。脸上干净的猫看见满脸黑灰的猫，以为自己的脸也是又脏又丑，便跑到河边洗了脸。黑脸猫看到干净的猫，以为自己的脸也是干净的，就大摇大摆地去和其他的猫一起玩耍，结果把其他的猫吓得四处逃窜，把它当成了妖怪。
其实，别人不能和你比，你也不能和别人比，谁都不能成为你的镜子。你只能和自己比，只有自己才是自己的镜子。如果拿天才当镜子，傻瓜也可以照成天才。”爱因斯坦听了，羞愧地低下了头，然后回到了自己的小屋里，去开始温习功课。
从那以后，爱因斯坦经常把自己作为镜子，不断地审视和校正自己。他不但学习成绩稳步上升，而且在看待事物分析事物和处理事物时，也多了一些理性的光芒。最终，他创造成了成功而且赢得非凡的人生。
天下很少有人真正拿自己跟自己比较。其实，谁也不是我们的参照物，谁也不能成为映照我们的镜子，我们每个人都有自己的优势和强项，也都有自己的劣势和弱项。只有自己才是自己的镜子，只有用自己作为镜子来审视自己，映照自己，才能挖掘自己的潜力，才能实现自己的价值。
同学们，崭新的学习生涯呈现在你们面前，希望大家从今天做起，从现在做起，以全新的面貌认识完善自己，并在学习和生活上不断前进突破。祝大家有一个美好的未来！以英国著名诗人蒲柏的名言作为今天的结尾——自己丰富才能感知世界的丰富；自己好学才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；自己坦荡才能逍遥地生活在天地之间。
篇七：小学生心理健康辅导讲座
小学生心理健康教育知识讲座三篇
篇一：小学生心理健康教育知识讲座
小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。今天我们要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现
1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在
学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
二、小学生心理障碍的主要成因
小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：
1、身心成长的失衡。小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。
2、家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。
3、学校教育的误区。一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。
4、社会环境的影响。学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。
三、应对小学生心理障碍的主要对策
俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，可采取以下方法：1、消除逆反心理——沟通与交流。我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。2、消除自卑孤独心理——增强自信。产生自卑孤
独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。
小学生心理问题的表现
（1）学习焦虑
据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
（2）人际交往焦虑
人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。
人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。
（3）自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。
（4）挫折感
小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重
方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。小学生跳楼自杀、厌学、孤僻……许多极端的事例表明，现在小学生的心理健康问题不容忽视
篇二：
小学生心理健康教育知识讲座XX小学
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，孩子们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面孩子们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至
1痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
有这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑
郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。
由此可以联想到学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。今天我想说的是我们的学生，普照遍存在的问题。一个是自信心的培养的问题。另一个就是注意力的培养。其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。希望能有点用。
有个小故事《一块钢板的价值》
在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值52美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。那么，一块钢板值多少钱呢？纽约州第一任黑人州长罗杰·罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔·保罗――他的小学校长。皮尔·保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔·保罗展开他的小手，说：“我一看你修长
的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。
一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。
还有一个故事。有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。
于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料……以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。
其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。”
它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自
己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？
对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。
惯那就可以养成不马虎的习惯。我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话，别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听
4讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法：
闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。
二、视觉想象训练：
要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）
怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下。
二、如何克服心理障碍：
1、学会建立理性的价值观念(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。
5(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。
(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为
6是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力
增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到
的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
1范围
本标准规定了龙腾公司合同管理工作的管理机构、职责、合同的授权委托、洽谈、承办、会签、订本标准适用于龙腾公司项目建设期间的各类合同管理工作，厂内各类合同的管理，厂内所属各具法人资格的部门，参照本标准执行。2规范性引用
《中华人民共和国合同法》
《龙腾公司合同管理办法》
3定义、符号、缩略语
无
4职责
4.1总经理：龙腾公司经营管理的法定代表人。负责对厂内各类合同管理工作实行统一领导。以法人代表名义或授权委托他人签订各类合法合同，并对电厂负责。4.2工程部：是发电厂建设施工安装等工程合同签订管理部门；负责签订管理基建、安装、人工技术的工程合同。4.3经营部：是合同签订管理部门，负责管理设备、材料、物资的订购合同。
4.5合同管理部门履行以下职责：
4.5.1建立健全合同管理办法并逐步完善规范；
4.5.2参与合同的洽谈、起草、审查、签约、变更、解除以及合同的签证、公证、调解、诉讼等活动，全程跟踪和检查合同的履行质量；4.5.3审查、登记合同对方单位代表资格及单位资质，包括营业执照、经营范围、技术装备、信誉、越区域经营许可等证件及履约能力（必要时要求对方提供担保）4.5.4保管法人代表授权委托书、合同专用章，并按编号归口使用；
4.5.5建立合同管理台帐，对合同文本资料进行编号统计管理；
4.5.6组织对法规、制度的学习和贯彻执行，定期向有关领导和部门报告工作；
4.5.7在总经理领导下，做好合同管理的其他工作，4.6工程技术部：专职合同管理员及材料、燃料供应部兼职合同管理员履行以下职责：
合同管理制度
阅、履行和变更、终止及争议处理和合同管理的处罚、奖励；，检查合同的履行情况；
74.6.1在主任领导下，做好本部门负责的各项合同的管理工作，负责保管“法人授权委托书”；
4.6.2签订合同时，检查对方的有关证件，对合同文本内容依照法规进行检查，检查合同标的数量、金额、日期、地点、质量要求、安全责任、违约责任是否明确，并提出补充及修改意见。重大问题应及时向有关领导报告，提出解决方案；
4.6.3对专业对口的合同统一编号、登记、建立台帐，分类整理归档。对合同承办部门提供相关法规咨询和日常协作服务工作；
4.6.4工程技术部专职合同管理员负责收集整理各类合同，建立合同统计台帐，并负责
篇三：小学生心理健康教育知识讲座
各位同学：
你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。
一、心理健康的标准是什么呢？
1、乐于学习。
2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。4、意志健全，树立自信。
二、不良的心理行为表现1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；
（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中；
（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开
心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：
（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。
（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。
（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。
3、学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成
绩。
4、人际关系紧张。是指与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。
5、考试焦虑。（针对六年级毕业班学生）在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦
虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：
（1）自我放松；（在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。）
（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这
种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
6、意志薄弱，缺乏自信。
在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。
篇八：小学生心理健康辅导讲座
专业资料分享
小
学
生
心
理
健
康
讲
座
完美DOC格式整理
专业资料分享
小学生心理健康讲座
同学们：你们知道什么是健康吗？
健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。那么怎样才是心理健康的呢？（同学们谁知道了？答对的同学有奖品哦）
心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。（同学们觉得那个小朋友是这样的呢？我们来给他小奖品哦）或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！（"钉子"的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
完美DOC格式整理
专业资料分享
注：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空）
那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。（比一比，今天谁的记忆力最好，注意力最集中。）
一
那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？
⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）
⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）
⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）
⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折
完美DOC格式整理
专业资料分享
而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。
⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。
一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉，而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼。
二
根据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中体现出来的不健康的心理归纳为五个方面：
(1)懒惰
（不愿意写作业，不愿意劳动…
…）（互动：从身边找找这种现象，咱们一起帮他分析这样做到底好不好？以后该怎么做？）
(2)自控力差
（课堂上总是管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的同学有个好东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋…
…）（互动：该怎么克制呢？）
（3）逃学与厌学
这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上去的勇气和毅力，老师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课。
完美DOC格式整理
专业资料分享
（4）人际交往问题
如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害
的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。这种以失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、淡化，加重人际交往的焦虑感。
（5）过度依赖问题
由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关系和爱护下，因此形成了小学生过度依赖心理。（互动：我们应该怎么做了？）
三
那么专家针对小学生常见心理问题有什么对策了?
（一）学校的对策
1、应采取心理辅导的方式为学生提供全面的帮助
（1）团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。（2）个案教育。小学生个案教育是对上述心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、模范学生、问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道，主
完美DOC格式整理
专业资料分享
要根据研究的需要而定。
2、教师应该正确引导好小学生的心理健康意识
(1)教师应引导小学生积极参加集体活动和社会交往
小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会观察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，满足自己接触社会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。(2)教师应教会小学生一些简单有效的自我心理健康教育的方法
小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法，如：①学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。②与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子收益。③学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被人知道，要学会坦然地对人与对己。
(3)教师应培养小学生善于求助，寻找支持的意识
。寻求帮助是现代人所应具有的积极的态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题，可以和师长、亲人、朋友
完美DOC格式整理
专业资料分享
等谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法，而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一，通过心理咨询，可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会，我们有充分的理由相信：对于每一个人只有一次的生命，它的质量是完全可以改变和提高。
（二）家庭应采取的对策
1．家长应积极配合学校心理健康教育
有研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有直接或间接的关系，有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、教正计划的制定与实施，都需要取得家长的积极支持与配合。
家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下：
首先，家庭教育要重视培养孩子美好的心灵、幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心，从小关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校被老师批评时，希望其他人能安慰他、劝解他，可是小学生被老师批评后，回家还会被家长变本加厉地再批评一顿，孩子肯定会感觉很委屈。因此，老师和家长应默契配合，由一方担任批评的角色时，另一方担任劝解，万不可两面夹击，要给孩子“温暖的家”的感觉，家庭教育要重视培养孩子美好的心灵。其次，要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话，让孩子听话。在学校里一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小学生说话的机会相对少，说心理话的机会更少了。家庭应该是孩子说心理话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，完美DOC格式整理
专业资料分享
家长更要给予重视，鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的话题往往比较轻松，当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。最后，宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见，现实中家庭教育失败的教训往往过宽或过严。家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱，过分严格则陷于寡爱。家长要明白这样的道理，孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾，尊定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。
2、父母要树立正确的教育观，用科学的方法指导子女的成长
。由于传统教育观的长期影响，我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识，教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种现状，小学生的父母需接受比较系统的再教育。社会也有责任给他们提供学习的条件，如举办家长学校，使家长正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围最大限度地减少溺爱型和专制型家长，使小学生的父母树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。
这就是我关于心理健康的讲座，谢谢大家。
完美DOC格式整理
篇九：小学生心理健康辅导讲座
小学生心理健康讲座三篇
第1条
小学生心理健康讲座小学生心理健康讲座打开心灵的快乐通道。大家好。
我是来自***的老师。
你可以叫我二十姐妹。
XX姐姐特别喜欢交朋友。她今天来3(1)班和每个人交朋友。
让我们先做一个小游戏。游戏的名字是“风吹”。
注意游戏规则。二十姐说:“大风吹，大风吹，学生戴红领巾”。这时，戴着红色围巾的学生站起来鼓掌。会没事吗？让我们一起玩这个小游戏。
你喜欢这个小游戏吗？你想和我做朋友吗？谁想成为我的第一个朋友？请自我介绍。
还有什么(学生们自我介绍)谢谢你在这么短的时间里认识了几个朋友。其他学生不担心。我们将在接下来的30分钟左右成为朋友。
让我们开始今天的讲座。
首先，让我们做一个叫做“撕纸游戏”的热身游戏。
我们每个人都有一张白纸，一起阅读游戏规则。
(学生看游戏规则)接下来，请闭上眼睛，让我们开始游戏。注意密码。
(开始玩游戏)现在，请打开撕破的纸，互相比较。有什么不同？此时你感觉如何？是的，我们都有自己不同的想法。让我们一起大胆
地表达我们自己的想法。
(幻灯片显示的是“健康”)众所周知的健康。
你知道什么是健康吗？世界卫生组织将健康定义为“健康不仅是没有身体缺陷和疾病，而且是一种完全的身体状态和社会适应能力。
“今天XX姐想和大家讨论的是“心理状态”。
心理健康也是心理健康，相对而言，绝对健康是不存在的，人在某一点上处于健康和极端不健康之间的连续线上，人的心理健康是动态的，而不是静态的。
就像我们的身体一样，当我们生病时，我们的精神健康也一样。
人们的心理健康可以从相对健康转变为健康，从相对健康转变为不太健康。
因此，心理健康是特定时期内特定状态的反映，不应被认为是固定的和永久的。
你想知道这些天你的精神状态是否健康吗？让我们做一个心理健康测试来找出答案。
(学生做心理健康测试，测试内容见附件)甲得0分，乙得1分，丙得2分，丁得3分，分数相加。
让我们看看我们的测试结果。
看看测试结果。0-7。
哇，你的精神很健康，请放心。
8-16分。
它通常在健康的范围之内，但是我们应该注意它，更加快乐，和
老师或同学交谈。
17-25分。
你有一些心理障碍，你应该采取适当的方法来调整，或者找一个心理辅导老师来帮助你。
超过26分。
黄牌警告，可能有一些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查和治疗。
通过测试，每个人对自己目前的心理健康都有了一定的了解，那么心理健康的小学生应该是什么样的呢？二十姐已经理清了五个方面。让我们来看看(1)活泼、开朗，喜欢和同龄人一起玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。
(2)能与家庭成员、老师和同学建立良好的人际关系，真诚待人、谦虚、公平和慷慨。
(3)能正确理解自己，了解自己，努力开发自己的身心潜能。
他们不应该嫉妒别人，抱怨别人。他们嫉妒，甚至好斗。同时，他们也不容易受到不良社会现象的影响。
(4)思想要有组织，行为要一致，注意力要相对集中，学习要有一定的意志力，能正确面对挫折，并有较好的心理承受能力，能适应环境变化，愿意接受新事物，不会因为一点点挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒从哪里爬。
(5)有良好的心情，能经常保持愉快的心情，当事情平静时，要谨慎，同情老老少少的残疾人，讨厌坏人和坏事。
从每个人的面部表情来看，XX修女可以看出每个人都想成为心理健康的优秀学生。
然而，有时我们也有一些小麻烦，比如和朋友的冲突，不满意的考试成绩等等。
那我们怎样才能成为一个健康快乐的小学生呢？XX修女也给我们带来了一些建议。你想看一些打开快乐心灵频道的小贴士吗
1、学会发泄。
通过合理的方式发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。
(跑步、打球、玩枕头、听歌、睡觉、看书、找一个没人哭的地方和你最好的朋友聊天)2、学会写日记或每周笔记。
用文字写下你内心的轨迹，用笔记写下你内心的不安。
3、学会感恩。
让我们先来看一个叫做”树和男孩”的故事。
很久以前，有一棵大苹果树。
一个小男孩喜欢每天在这里玩。
有时他爬到苹果树上吃苹果，有时他在树荫下小睡一会儿，小男孩长大了。
一天，小男孩带着悲伤的脸回到了树旁。
树说，“和我一起玩。”男孩回答说:“我不再是一个孩子了。我想要玩具。我想要钱买玩具。
”树说，“对不起，我没有钱，但是你可以把我的苹果拿去卖了。
男孩摘下所有的苹果，高高兴兴地离开了。
一天，男孩回来了，树非常高兴。
树说，“来和我一起玩吧。”“我没时间玩。我必须工作来养家糊口。我们必须盖一栋房子住。
你能帮我吗？”“你可以砍下我的树枝来盖房子。
”男孩砍掉了所有的树枝。
这棵树又孤独又悲伤。
一个夏天，当男孩回来的时候，树欣喜若狂。
男孩说，“我越来越老了。我想去划船，放松一下。
你能给我一条船吗？用我的树干造一条船。你高兴划多远就划多远。
男孩锯掉树干，造了一艘船。
多年后，男孩终于回来了。
树说，“对不起，我的孩子，很遗憾我现在不能给你任何东西。我只剩下枯萎的根了。
”树含着眼泪说。
“我现在只是需要一个休息的地方。
过了这么多年，我太累了。
男孩说，“老树根是最好的休息地方。
”男孩坐下来，树放声大哭。同学们，这棵树像谁？让我们学会感恩。
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。感激欺骗你的人，因为他们增加了你的智慧。感
激鄙视你的人，因为他唤醒了你的自尊。感激抛弃你的人，因为他教会你独立。感激一切，学会感激，感激所有让你成长的人。
4、建立良好的人际关系。
人与人之间交流的前提是相互尊重。
只有关心他人的需求，理解和理解他人的处境，乐于给予，乐于给予，帮助他人缓解焦虑，营造良好和谐的沟通氛围，我们才能获得良好的人际关系。
5、学会自信。
让我们听一个故事，“智慧拯救堕落者。”
有一次拿破仑外出打猎，当他来到一条河边时，听到一个溺水者在呼救。
拿破仑看见他在水里扑腾，但他没有来到岸边。相反，他立即举起猎枪对着他说:“嘿，如果你再呼救，不要爬到岸上，我就开枪打死你。”
听了这话，这个人害怕得忘记了自己不会游泳，于是用尽全力向岸边游去。
经过多次挣扎，这个人终于自己爬到了岸边。
他一着陆，就愤怒地问拿破仑，“你为什么从废墟上向我开枪？”拿破仑平静地回答，“我没有吓到你，但你还是没有淹死在水里。
现在你知道至少有一个人能拯救自己。
“6、珍惜生命。
成长的道路上有阳光、风和雨。这取决于我们如何面对它。我们
应该学会与命运抗争，微笑着完成每一份作业，微笑着面对每一次考试，微笑着度过每一天。让挫折成为你成长的阶梯。挫折会让你为更美好的生活而欢呼。今天的讲座到了。谢谢你的倾听。请仔细阅读以下问题，并根据您的行为添加相应的答案分数。
你能在放学回家的时候主动问候你的父母吗？你能不能B、有时打个招呼C、不能2、你每天都去敲你父母的房间吗？有时敲门C、不要敲门3、你有好吃的东西给你父母吃吗？为你父母吃有时让你父母吃或者是你是主要的人A、父母是主要的人B、与父母讨论C、我是主要的人5、当父母生病时，你曾经关心过你的父母吗？A、非常关于B、有时大约C、有时大约6、你能在你的能力范围内帮助你的父母做家务吗？你经常为学校或班级做好事吗？A、经常做B、有时做C、从不做8、你能在休息时遵守纪律吗？不要跑和跳、不要制造噪音A、不能做它B、有时能做它C不能做它，我喜欢跑和跳9、每天进出学校大门，能谦虚的小同学和提供他们方便A、能谦虚的B、有时能做它C、不能谦虚的9、你在学校或公共场所到处乱扔垃圾A、从不乱扔垃圾B有时C、经常乱扔垃圾11、你愿意参加集体活动并努力为集体赢得荣誉吗？在活动中你愿意参加集体活动并为集体赢得荣誉吗？B、你不愿意参加12、当看到学生有困难时你能主动帮助吗？A、B、有时C、不能13、当集体利益与个人利益冲突时，你选择A、服从集体并牺牲个人利益B、给我优先权。放弃集体福利14、你能自愿放弃你在公共汽车上的座位，让给老人吗、虚弱者、疾病、残疾A、能量B、有时能量C、不
能15、当你和班上的同学发生冲突时，你采取的解决办法是A、说话解决B、找老师解决C找班干部解决D用武力解决关于中小学生心理健康知识的讲座小学时期是人类行为快速发展的关键时期、性格和智力。
在这一阶段，由于身心的快速变化，加上文化知识和社会经验的缺乏，小学生容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
消除小学生认知、情感、意志方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们的知识、情感、意义、行为，使他们形成良好的性格和健康的心理，是小学教育教学义不容辞的责任。
笔者根据多年的教学经验，浅谈小学生心理健康的主要表现形式及教师防治小学生心理健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现
1、敏感青少年有强烈的自我意识、迫切的自尊要求和较低的心理承受力。
因此，当别人比自己强时(例如，学习、外表、受欢迎程度等)。)，他们表现出不悦、自残、怨恨、愤怒，甚至是破坏性的负面情绪。
2、迷失的学生有很多幻想，希望把它们变成现实。他们会尽一切努力，甚至刻意追求他们。
当这种需求继续得不到满足或部分得到满足时，就会出现挫折，主要表现在学习、衣食、玩高端玩具等方面。
这很容易给中小学生带来紧张、恐惧、抑郁和失望。
3、自卑这是一种由太多的自我否定所导致的羞耻的情感体验。
对自己缺乏信心，在各方面都感觉不如别人，感觉不如别人。
在人际交往中，一个人的能力被低估，心理承受力脆弱。
谨慎、退缩行为、向前看等。
4、孤独通过调查，发现一些学生经常觉得自己是茫茫大海上的一艘孤舟。他们孤僻，不愿与他人交往，但抱怨他人不了解自己，不接受自己。
心理学称这种心理状态为闭锁心理，由此产生的与世隔绝的感觉称为孤独。
2、小学生心理障碍的主要原因这些心理问题是由他们自身的成长因素和外部环境造成的。它们是“内因”和“外因”共同作用的结果。它们可以总结如下
1、身心发展不平衡。
小学生的身体发育变化很快。他们几乎没有经验，缺乏知识和经验，他们的认知能力、理解能力、思考能力和亲属关系能力远远落后于成年人。
身体发展和心理发展之间的这种不平衡使得小学生有许多困惑、烦恼和不安，导致心理问题。
2、家庭教育中的误解。
过度放纵和过高期望使家庭教育普遍倾向于忽视社会教育，如道德发展、人格教育、实践能力和社会责任。
父母只关注孩子的考试、升学，却不关注孩子的道德发展、沟通能力、人格培养和社会行为规范的培养。
当父母的高期望与孩子自身的需求不一致时，他们总是将自己的愿望强加于孩子的如意算盘上，这会使青少年感到沮丧和不满，导致孩子产生疑虑、抑郁等心理疾病，导致孩子成绩高、能力低或心理不健全。
3、学校教育中的误解。
在压力下，一些学校和教师不得不竭尽全力追求0+的升学率来创造品牌效应。成绩成为评价学生能力的唯一标准。如果学生的情绪困扰不能及时告知老师和家长，就会造成心理压力，形成心理障碍。
不同地区小学心理健康教育发展很不平衡，尤其是还存在一些不良倾向，如学科、医学、单边、形式化、隔离。
4、社会环境的影响。
学校教育向学生展示积极的教育。然而，各种思潮正在影响我们今天的社会。单纯的教育内容与复杂的社会生活形成强烈反差，导致学生陷入无参照、无回报的境地，学生思想混乱、情绪波动，这也是心理障碍形成的原因之一，等等。
小学生心理障碍的三个主要对策俗话说“心脏病需要心脏药物治疗”。
尽管心理疾病的原因复杂且难以处理，但它们不是先天的，也无法治愈。
关键是以人为本，对症下药，以取得积极的效果。
在实践中，我认为可以采用以下方法
1、消除逆反心理沟通和沟通。
首先，我们要培养学生的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中磨练自己的思想感情，树立正确的人生观和世界观，成为对社会有贡献的人才。第二是要求他们以积极的态度理解成人，这样学生就能理解父母和老师都是善意的批评。父母和老师也会使人，就像正常人的喜怒哀乐一样，也会犯错误。
只要我们以宽容的态度理解这些事情，我们就不会反对它们。二是教育学生正确认识自己，把握自己，努力提高自己。平时，他们经常提醒自己要克制，多交流，增加信任，从而获得理解。最后，要求家长和教师更加关注孩子的心理需求，及时了解他们的想法和想做的事情，倾听他们的声音，了解他们的喜怒哀乐，放下长辈的尊严，与孩子建立平等的关系。
2、消除自卑和孤独，增强自信。
自卑和孤独有很多原因。一般来说，主要是由于生理原因、挫折和心理创伤、人格因素、家庭教育问题和不满足的需求。
消除自卑和孤独的关键是对自己现有的力量感到满意。教师应该帮助学生分析自己的优势，做出正确的评价，充分发挥自己的优势。第二是尽一切可能提高他们的自信心。
我们与各科老师携手合作，增强学生的自信心，以免让他们觉得一切都是错的。最后，通过经常弥补自己的缺点和避免缺点来引导学生克服自卑。
教师应该帮助这些学生找到自己的突破，并通过努力在某些领域取得成就。
3、消除敏感和脆弱的心态来培养意志。
要消除脆弱的心理，首先要引导学生树立正确的人生观和世界观，提高他们的认知水平。二是提高学生的自我控制水平，培养他们的挫折承受力。第三是克服悲观和消极的心态，建立自信和自我完善。最后是教学生如何释放消极情绪，摆脱悲观失望，即通过组织学生参与社会实践，培养各种兴趣转移注意力，结交更多的亲密朋友，寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等来提高他们的心理承受力。
小学生心理问题表现(1)学习焦虑根据调查，在我国一些大中城市，有10多名小学生存在学习焦虑。
这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担沉重。与此同时，学校过分强调分数，给小学生造成了沉重的心理压力。
(2)人际焦虑人际焦虑主要指人际交往中的焦虑、焦虑和迷失方向。
这种倾向在今天的小学生中越来越严重，影响了儿童正常的人际交往和心理道德建设。
“学习障碍”在调查中排名第一。研究发现，虽然许多小学生总体上没有表现出明显的心理问题，但30.8的小学生至少有一个分量表存在问题，即在某些方面存在心理障碍或适应不良。根据问题的集中程度，依次为学习障碍、情绪障碍、人格缺陷、行为障碍、社会适应障碍、不良习惯、道德缺陷和特殊障碍。
女生的心理健康状况好于男生。根据不同群体小学生的心理健康状况，小学生按不同年级分为男女生、不同年龄、独生子女和非独生
子女、班干部和非班干部、身体健康和疾病、。调查详细分析了每一组人存在的心理问题。
[抽样结果]女生的心理健康状况好于男生。心理健康偏差检出率(以下简称检出率)分别为7.62和10.27。
[专家分析]在性格方面，女孩有亲和力和很强的适应社会的能力。男孩有更多的问题。现代家庭中的许多父亲忙于工作，忽视了子女的教育。父亲榜样的缺失使男孩容易出现人格偏差。
[抽样结果]11-13岁小学生心理健康问题最显著，检出率为18.24，厌学和焦虑得分最高。第二是6-7岁年龄组，检出率为18.03，最高分是学习障碍和社会适应障碍。这个问题在8-10岁的学生中最少。
[专家分析]11~13岁是人生的第二个成长高峰，此时孩子开始有自知之明，这在过渡时期很容易不习惯。6至7岁的儿童从幼儿园进入小学。幼儿园强调玩耍，而小学强调学习知识。因此，这一年龄组儿童的主要问题也是学习不适应。
[抽样结果]轻度父母教养方式、民主的小学生心理健康状况最好，低检出率为9.72~16.83。
被家人忽视的孩子有最严重的心理健康问题。
[专家分析]中、重度教育对小学生的心理健康影响不大，而过重或过松、溺爱会导致诸如此类的问题。
随着社会竞争的加剧，轻度抑郁、孤独症、焦虑障碍等精神障碍患者如感冒一样普遍，儿童心理健康问题越来越突出。
据资料显示，在过去两年内，很多学生病人已入住各大医院的心
理咨询诊所。一些学生表现出一些症状，比如不能和同学交往，不愿意去学校，经常害怕。有些病人意志薄弱，一遇到最轻微的挫折就会丧失信心。
专家表示，儿童和青少年中精神健康问题的发生率仍在上升。
让孩子远离“高楼自闭症”小学生心理健康讲座；小学生心理健康讲座；你知道什么是健康吗？健康不仅是身体健康，也是精神健康。
那么心理健康是怎样的呢(知道答案正确的学生会获奖)心理健康是一个人能够正确地认识自己，能够以友好的方式与他人相处，能够成功而不骄傲，失败而不绝望，敢于与困难作斗争，热爱生活、热爱自然、热爱学习、不屈服于困难，追求成功。这是一个精神健康的人。
(学生认为孩子是这样的。让我们给他一个小奖励。)也许，这听起来对你来说太深奥了。让我们听一个孩子的故事(“钉子”故事:一个男孩脾气不好，所以他的父亲给了他一袋钉子。告诉他，每当他发脾气的时候，他就会在后院的篱笆上钉一颗钉子。
第一天，男孩钉了37颗钉子。
慢慢地，每天的指甲数量减少了。
他发现控制自己的脾气比钉钉子容易。
终于有一天，这个男孩再也不会失去耐心和发脾气了。他把这件事告诉了他父亲。他的父亲告诉他，从现在开始，只要他能控制住自己的脾气，他就会拔出一根钉子。
随着时间的流逝，男孩终于告诉他的父亲，他终于拔掉了所有的钉子。
我父亲牵着他的手来到后院说你做得很好，我的好孩子。
但是看看栅栏上的洞，这些栅栏再也不会一样了。
你生气时说的话会留下像这些钉子一样的伤疤。
如果你用刀刺伤某人，不管你说多少次对不起，伤口都会存在。
言语的痛苦和真正的痛苦一样难以忍受。
请注意，人们经常遭受永久性伤害，因为有些人坚持认为他们不能放开彼此。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地对待他人，并且相信你(你)一定会得到许多意想不到的结果，帮助他人打开一扇窗，也就是让自己看到一个更完整的天空)，那么请认真倾听一个心理健康的小学生应该有的行为。
(一对一，今天谁的记忆力最好，注意力最集中？
一个精神健康的孩子应该是什么样的？(1)活泼、开朗，喜欢和朋友一起玩，喜欢学习、喜欢工作，有自己的爱好、兴趣。
(学生中有这样的孩子吗？让我们都选择一些孩子。
(2)能够与家庭成员、老师、同学建立良好的人际关系，并真诚地对待所有人、谦虚、公平和慷慨。
特别是，本着“宽容、理解、尊重”的精神，学生们后退一步，放眼世界。他们不关心小事，和平是最重要的。
(学生中有这样的孩子吗？让我们都选择一些孩子。
(3)能够正确理解自己，了解自己，努力开发身心潜能。
它不会抱怨别人，因为它嫉妒别人，产生嫉妒、甚至攻击性行为，并且不容易被社会不良现象所诱惑。
(学生中有这样的孩子吗？让我们都选择一些孩子。
(4)思想要有组织，行为要前后统一，注意力要相对集中，学习要有一定的毅力，要正确面对挫折。
此外，他们有良好的心理承受力，能适应环境变化，并愿意接受新事物。
不会因为一点点挫折而放弃前进的步伐，敢于从跌倒的地方爬起来。
(5)同时，心理健康的小学生应具有良好的情绪，活泼开朗，能经常保持愉快的心态，遇事冷静，处事谨慎，同情老人和年轻人，有残疾，讨厌坏人坏事。
外表好看的苹果，如果里面有虫子，苹果会在短时间内腐烂。然而，如果我们的孩子心理不健康，他们不会关心任何事情。他们会一直不开心，看起来也不好看。
根据调查，我们通常把儿童在学习过程中的不良心理归纳为五个方面:1。懒惰(不愿意做作业，不愿意工作)(互动从侧面发现这种现象，让我们帮助他分析这是好是坏，以及以后如何做。自我控制能力差(在课堂上总是无法控制自己，总是想利用老师的疏忽与同桌交谈，甚至看到其他学生有好事。知道不能不加区别地拿别人的东西，就不能不把自己的东西装进自己的口袋里(怎样才能控制互动)这些小学生的逃学和厌学主要是由于他们缺乏学习兴趣和学习困难，导致他们长期
跟不上进度，缺乏勇气和毅力去追上过去，以及教师没有及时给予鼓励，从而挫伤了学生学习的积极性。
结果，他们要么在课堂上东张西望，要么心不在焉。或者偷偷看卡通书或者玩下面的玩具；或者在课堂上打瞌睡；或者仅仅是逃学、逃学。
(4)缺乏正常的人际交往会使儿童无法满足他们的依恋，他们内心的痛苦无法发泄和消除。这将影响儿童正常的人际交往和心理需求，并对小学生的心理健康有害。
由于绝大多数小学生都是独生子女，他们的家庭接触大多是与成年人接触，在这种不协调的接触中，儿童往往生活在一个“以自我为中心”的“快乐环境”中。因此，学生普遍具有任性、固执、强烈依赖的特点。
因此，小学生通常不能也不会与人交往。
太多的恐惧和太多的预防措施经常出现在与他人的接触中，这导致了自我孤立。
这种以失败告终的交流，也会在小学生与他人的交流中迁移，加剧人际交往中的焦虑。
(5)过度依赖问题是由于学生自身的特点造成的。他们没有独立生活的能力，只能在父母和他人的关系和爱下生活很长一段时间，从而形成小学生的过度依赖心理。
(互动我们应该做什么)3专家对小学生常见心理问题采取了什么对策(1)学校对策
1、应通过心理咨询向学生提供综合帮助(1)团体咨询。
团体辅导采用专题讲座、专题活动等方法为学生提供全面帮助，主要是营造良好的课堂氛围和良好的行为，激发团体向上的精神。
(2)案例教育。
小学生案例教育是对上述心理咨询的补充和深化。
案例的对象应该具有典型的意义，即可以是聪明学生、模范学生、问题较多的学生。作为案例的对象，学生可以让自己知道或不知道，主要取决于研究的需要。
2、教师应正确引导小学生的心理健康意识1教师应引导小学生积极参与集体活动和社会交往。在学习文化知识和基本技能的同时，小学生还必须有计划有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育竞赛、文学艺术活动等。只有这样，他们才能更好地培养各种兴趣和爱好。学会观察、分析、评价自己，逐步形成良好的自尊、自爱、自信、自我控制的心理品质，满足自己更高的社会交往和社会交往需求，也有利于形成和保持积极乐观的态度。
教师应该教小学生一些简单有效的自我心理健康教育方法。小学生自我心理健康教育有几种常见的方法，如①学会放松。
知道紧张是一种正常的心理反应，可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等来调整和放松。
(2)与人交谈。
为了让小学生知道他们有问题，并学会寻求帮助，他们可以和学校的心理咨询老师交谈。在家里，你可以和长辈和亲戚朋友聊天。社
会上也有可以交谈的人，比如心理咨询电话等等。
你可以在任何时候与人交谈，并且终生学习与人交谈。
(3)学会写日记或每周笔记。
小学生应该学会用笔自言自语，用文字描述自己的心迹，这对他们心理的健康成长大有帮助。
老师和家长应该尊重孩子的隐私，向公众开放。
推荐访问:小学生心理健康辅导讲座 心理健康 小学生 讲座
本文来源：https://www.cygypipe.com/zhuantifanwen/gongwenfanwen/25830.html